TONIFICAZIONE
È un allenamento versatile che si propone di tonificare tutti i muscoli del corpo. Gli esercizi sfruttano il peso del proprio corpo come sovraccarico (slanci, balzi, affondi, piegamenti sulle braccia, etc..) o piccoli sovraccarichi, a tempo di musica. Attività a basso impatto articolare consigliata a tutte le età.
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Lunedì: 10.10 – 10.40
Mercoledì: 10.10 – 10.40
Venerdì: 10.10 – 10.40